![[object Object]](https://static.youlai.cn/images/cnkang/hosexp/man.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
怎樣下奶快又多
2023-05-02 11:53:43播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣下奶快又多
01:56
視頻內(nèi)容
下奶快又多的方法如下：
1、如果一天不喝水或喝水量較少，則一整天基本無尿意，如果喝水較多，自然上廁所的次數(shù)也增多。同樣的道理，母乳的成分大部分是水分，哺乳期間如果想乳汁分泌達(dá)到750-1000ml，一定要多喝湯水。在普通人每天1200ml水的基礎(chǔ)上，多加750-1000ml的湯水?dāng)z入量，每天2-3L以上的湯水，才能保證乳汁大量分泌，比如鯽魚湯、雞湯、豬蹄花生黃豆湯、木瓜湯等，都可以促進(jìn)乳汁的分泌；
2、還要做到早接觸、早開奶，增加吸