![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/9C/6C11700B23FB9ADDDA51CB992D1D0F9C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
網(wǎng)球肘如何鍛煉
2023-04-05 06:33:00播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
網(wǎng)球肘如何鍛煉
01:38
視頻內(nèi)容
患者出現(xiàn)網(wǎng)球肘時，腕關(guān)節(jié)伸腕時會出現(xiàn)疼痛，此時可以進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的離心運動。因為網(wǎng)球肘也稱為伸肌總腱炎，常見的是橈側(cè)腕短伸肌腱受到累及，所以伸腕時會疼痛，而肌腱指從網(wǎng)球肘痛的外側(cè)點，連到中指止點的位置，此時患者如果進(jìn)行屈腕動作，疼痛會有所控制，屬于相對被動的運動。另外，患者還可以進(jìn)行伸肘以后被動的拉伸、牽張，也可促進(jìn)損傷肌腱的