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后腳跟出現(xiàn)疼痛大多是骨質增生，骨質退行性改變，刺激足底筋膜引起炎癥，反復疼痛沒有好轉應該進行局部X線檢查。很多患者是由于局部有骨刺形成而導致，所以患者會出現(xiàn)疼痛，尤其是活動之后更加明顯，后腳跟痛可以采取以下幾方面措施：

1、可以口服非甾體抗炎藥、外用膏藥、中藥泡洗，效果不佳者可行小針刀局部松解，降低足底筋膜張力來緩解疼痛癥狀；

2、平時要注意適當鍛煉，不能過度勞累，尤其是活動時最好穿軟底鞋，避免局部不良刺激導致骨質增生癥狀加重；

3、必要時也可以應用止痛藥品來進行鎮(zhèn)痛處理，比如非甾體鎮(zhèn)痛藥，扶他林、布洛芬、樂松等進行消炎鎮(zhèn)痛處理；

4、同時也要對局部進行跟部保暖，避免著涼，限制活動，這樣腳后跟疼痛癥狀就能得到相應緩解。