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高低肩的睡覺方法
2023-01-07 23:55:07播放：-
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高低肩的睡覺方法
02:16
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高低肩患者睡覺時最重要的是避免長期保持一個固定姿勢，最好左側(cè)臥位或右側(cè)臥位交替進(jìn)行，或是采取平臥位。另外，枕頭也不要墊太高，要保持平整，還要注意床的舒適性，不要睡太軟的床，可以選擇稍微硬一點的床。
除了睡覺方法，還可多鍛煉背部肌肉，使背部的肌肉均
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高低肩患者睡覺時最重要的是避免長期保持一個固定姿勢，最好左側(cè)臥位或右側(cè)臥位交替進(jìn)行，或是采取平臥位。另外，枕頭也不要墊太高，要保持平整，還要注意床的舒適性，不要睡太軟的床，可以選擇稍微硬一點的床。
除了睡覺方法，還可多鍛煉背部肌肉，使背部的肌肉均