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壓力性尿失禁保守治療的主要方法是進(jìn)行提肛訓(xùn)練，即收縮、上提肛門，并且可以在看電視、坐公交車或者沒有任何需要分神時(shí)進(jìn)行這種訓(xùn)練。如果患者不知道自己的做法是否正確，可以在排尿時(shí)突然將尿停住，此時(shí)應(yīng)用的力量就是提肛訓(xùn)練的力量。