![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/E4/52CA90EA1BA8E544FD71DCFB8CA3CCE4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳崴了腫了怎么消腫
2023-02-02 19:39:11播放：-
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腳崴了腫了怎么消腫
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視頻內(nèi)容
踝關(guān)節(jié)扭傷以后，腫脹是在踝關(guān)節(jié)扭傷以后遇到的最常見問題，消腫的方法具體如下：
1、制動(dòng)休息：需用冰塊或?qū)I(yè)冷敷冰袋進(jìn)行局部冷敷。在48h以內(nèi)建議患者需進(jìn)行持續(xù)冷敷，超過48h以后建議患者逐漸改為熱敷，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)腫脹局部血腫吸收；
2、抬高患肢：尤其是在夜間把