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痛經如果痛的比較嚴重、劇烈，可以吃止痛劑，如戴芬、布洛芬等進行緩解。另外，可以喝姜紅糖水以及補充維生素、補鈣緩解疼痛。疼痛嚴重時可以用月泰貼臍片敷到肚臍上，6小時換一次。還可以用中醫(yī)中藥進行泡腳，減緩疼痛，疼痛嚴重還可以進行理療。

總而言之，疼痛厲害時要根據(jù)疼的程度進行對癥處理。作為年輕女性，痛經嚴重時預防也很重要，在平時注意不要吃生冷、寒涼的東西，注意保暖，以免造成宮寒引起的痛經。所以痛經要從日常不良習慣改起，多注意保暖，另外也可以平時用中醫(yī)中藥進行調理，進行暖宮，使得痛經發(fā)生時減少疼痛的程度。