![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E7/08/717C8ACF77939CC21F0B6B0E6492E708.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損做什么運動好
2023-07-25 17:20:47播放：-
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腰肌勞損做什么運動好
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腰肌勞損的患者可以做運動。但當(dāng)急性期時，比如腰疼得很嚴重，這時不應(yīng)該做運動，應(yīng)該休息后通過藥物或者理療、推拿、按摩等保守治療的方法，先讓腰椎的肌肉得到恢復(fù)，疼痛消失。疼痛消失后需要進行加強腰背肌的鍛煉。主要是做比如游泳、打羽毛球、乒乓球、籃球、小燕飛、平板支撐等一系列