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高血壓人能吃奇亞籽嗎
2023-12-19 00:42:20播放：-
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高血壓人能吃奇亞籽嗎
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高血壓患者可以食用奇亞籽。奇亞籽是鼠尾草種子，是較常用的食物。奇亞籽富含有大量纖維素和蛋白，因此對人體健康有一定益處。高血壓患者平常食用奇亞籽時，應(yīng)注意食用方式，奇亞籽可使用清水或脫脂牛奶等沖泡。但在食用時盡量少放油、鹽，避免過多油和鹽導(dǎo)致血壓控制不佳，帶來一系列不必要的并發(fā)癥出現(xiàn)。
另外，高血壓患者要做好血壓管理，注意長期服用高血壓藥