![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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金針菜的功效作用
2023-04-26 14:50:29播放：-
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金針菜的功效作用
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金針菜有著一定的潤(rùn)腸通便的功效。從中醫(yī)食療的角度上，金針菜偏苦寒，因此對(duì)于腸道內(nèi)燥熱所導(dǎo)致的大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)吃一些金針菜，都能夠很好地去除腸道內(nèi)的虛火，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的作用。
從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上，金針菜中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，加上金針菜本身的能量并不高，因此對(duì)于一些超重和肥胖的人，