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骨質疏松吃什么維生素

2023-07-09 06:48:34播放：-

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骨質疏松吃什么維生素

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有很多的維生素對骨健康有利，常見如下：

1、維生素D：又稱為陽光維生素，體內90%的維生素D來源于太陽，所以對于骨質疏松患者或者是為了自己骨健康考慮，應該多戶外曬太陽。維生素D既可以促進腸道對鈣的吸收，也可以促進腎小管上皮細胞對鈣的重吸收，除了維持