![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A0/FF/26A8B13C86042C07D59ADE8148EDA0FF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血糖高能吃地瓜嗎
2024-01-09 09:55:20播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高能吃地瓜嗎
01:21
視頻內(nèi)容
地瓜是薯類食物，薯類的根莖類食物，其主要成分是淀粉，大量食用淀粉類食物，對(duì)于血糖會(huì)有較大的影響。因此，建議在血糖控制良好的基礎(chǔ)上，少量食用這類食物，是一個(gè)比較合理的情況。
淀粉對(duì)于血糖的波動(dòng)影響相對(duì)較慢，但紅薯中不僅含有淀粉，還含有果糖。紅薯的含糖量比較高，大量食用紅薯對(duì)于血糖的波動(dòng)影響較大。一般作為等量?jī)稉Q，50-100g的地瓜，其主食也應(yīng)該相應(yīng)減少，才