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增強(qiáng)記憶力的方法

2023-02-28 02:26:22播放：-

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增強(qiáng)記憶力的方法

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提高記憶力需要從改變不良生活方式做起?；颊咝枰B(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜、避免過(guò)勞，疲勞會(huì)大大降低腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，記憶力也會(huì)隨之降低。平時(shí)需要注意多動(dòng)腦、多思考、多學(xué)習(xí)新的技能，大腦越用越聰明，記憶力也就會(huì)好轉(zhuǎn)。

豐富多彩的生活能幫助改善患者的記憶力，要有很好的社交活動(dòng)，有平心靜氣的好心情，患者記憶力也會(huì)好轉(zhuǎn)?；?footer>