![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/4A/EAC9CD9A6CD54D9857683BC7D688C84A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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2023-12-15 02:06:43播放：-
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快走能不能甩掉高血壓
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視頻內(nèi)容
快步走屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而且屬于中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)高血壓的治療有幫助。
如果是高血壓初期，而且血壓高壓為140-150mmHg，低壓80-90mmHg，也就是一級(jí)高血壓時(shí)，通過堅(jiān)持快走，有一部分的高血壓患者血壓能夠恢復(fù)正常；如果血壓已經(jīng)很高，比如三級(jí)高血壓即180/110mmHg左右，快走可以使原有的