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急性驚恐發(fā)作當時最好的方法是順其自然，如果身邊有親人對他進行支持，始終在患者身邊，根據(jù)當時情況做輔助措施，比如可以讓患者躺在比較安全的、柔軟的地方，驚恐發(fā)作一般持續(xù)幾分鐘就會過去，過去以后可能還會有不舒服的癥狀，還會感到心跳快、有緊張感。

要根據(jù)程度進行后續(xù)治療，因為急性一旦發(fā)作時沒有藥物，最快的緩解急性焦慮的藥，如阿普唑侖、勞拉西泮這類藥，吃完以后作用時間約二十幾分鐘到半個小時，此時發(fā)作已經過去了，所以根據(jù)發(fā)作以后的表現(xiàn)和癥狀，還有發(fā)作頻度決定后續(xù)治療很重要，只要有驚恐發(fā)作建議及早就醫(yī)，由醫(yī)生評估程度，結合有沒有其它表現(xiàn)進行系統(tǒng)治療。