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節(jié)假日的時候，很多人出于應(yīng)酬，或者是在親戚朋友聚會時，難免有喝多的現(xiàn)象。所以喝多酒之后，如何把酒毒及時解掉，也是大家比較關(guān)心的一個問題。酒入腸胃之后，最主要的是會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，肝臟的解毒功能也在此時要發(fā)揮作用，最終又是通過腎臟進(jìn)行排泄。

故重點(diǎn)要保護(hù)脾胃、肝臟和腎臟，宜選擇促進(jìn)或者加快酒精在體內(nèi)代謝的食物。酒為熱毒，應(yīng)該以燥烈來形容，所以可適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶、綠豆、赤小豆等具有清熱解毒功效的食物。其次，酒毒可以助濕、助熱，可適當(dāng)吃點(diǎn)陳皮或者薏米等食物或中藥材，以把濕化解掉。但歸根結(jié)底飲酒要量力而行，恰到好處，不能大醉失態(tài)。