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運(yùn)動(dòng)與痛經(jīng)之間沒(méi)有必然的聯(lián)系，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不一定會(huì)改善痛經(jīng)，而對(duì)于某些精神因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)延緩?fù)唇?jīng)的發(fā)生。但是由于大多數(shù)人出現(xiàn)痛經(jīng)與精神狀態(tài)無(wú)明確關(guān)系，所以運(yùn)動(dòng)本身通常無(wú)法改善痛經(jīng)。

原發(fā)痛經(jīng)可能是由于經(jīng)血引流不暢導(dǎo)致，所以經(jīng)過(guò)分娩、宮腔操作，包括人流或者刮宮等都可以緩解痛經(jīng)。而繼發(fā)痛經(jīng)多由子宮、輸卵管、卵巢等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，比如子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，而運(yùn)動(dòng)通常無(wú)法改善器質(zhì)性病變。