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夢魘怎么快速醒來
2023-05-16 00:54:13播放：-
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夢魘怎么快速醒來
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視頻內(nèi)容
夢魘屬于一種睡眠障礙，發(fā)生于快速眼動期，一般與睡眠習(xí)慣或者深睡眠不足有關(guān)，臨床需調(diào)整夜間睡眠習(xí)慣，進(jìn)一步改善睡眠，避免夢魘的發(fā)生。夢魘發(fā)生時通常不能醒來，大腦處于清醒或者噩夢狀態(tài)，但是身體處于麻痹狀態(tài)，稱為睡眠中的癱瘓或者麻痹癥狀。
臨床需積極