![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/31/DF5F49B29DEB697A87B52483096CA831.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腳后跟上面的筋疼怎么治療
2023-10-20 02:15:08播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳后跟上面的筋疼怎么治療
01:50
視頻內(nèi)容
腳后跟上面的筋其實(shí)指的主要是跟腱，很多是因?yàn)槠綍r(shí)喜歡跑步、運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生疲勞性炎癥導(dǎo)致。所以遇到這種情況，治療如下：
1、既然運(yùn)動(dòng)過(guò)多，要減少運(yùn)動(dòng)；若平時(shí)喜歡跑步，建議這段時(shí)間不要跑步，只走路；
2、局部可以用外用藥物，包括乳