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總打哈欠是怎么回事

2023-12-11 08:06:41播放：-

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總打哈欠是怎么回事

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視頻內(nèi)容

老打哈欠主要考慮有兩種原因：

1、睡眠不足：睡眠不足的原因包括睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差、深睡眠比較少。部分人睡眠時間夠，但睡覺中有睡眠呼吸暫停的情況，導(dǎo)致客觀的睡眠不足。第一種情況可以通過改善作息時間，或者服用睡眠藥物來改善。第二種情況建議到呼吸?？苹蛘叨?footer>