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骨質(zhì)疏松飲食方面要怎么注意
2023-12-29 02:29:33播放：-
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骨質(zhì)疏松飲食方面要怎么注意
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骨質(zhì)疏松是由于骨量低下，骨密度結構異常導致的疾病，骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生脆性骨折，所以骨質(zhì)疏松對老年人及絕經(jīng)后女性危害較大，骨質(zhì)疏松患者的飲食注意事項，主要包括以下幾個方面：
1、每日合理膳食，攝入足夠蛋白質(zhì)，例如多喝牛奶；
2、戒煙限酒，限制咖啡、濃茶攝入，咖啡和濃茶會直接導致鈣流失；
3、飲