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白內(nèi)障預(yù)防問題需要根據(jù)不同白內(nèi)障種類，針對性采取預(yù)防性措施。白內(nèi)障種類較多，不同種類性質(zhì)、發(fā)生原因各不相同，其中年齡相關(guān)性白內(nèi)障又稱老年性白內(nèi)障，是由患者機(jī)體衰老導(dǎo)致，相對更多見。老年性白內(nèi)障成因尚且不清楚，可能與紫外線、氧化應(yīng)激等狀態(tài)、損傷因素有關(guān)，故具體預(yù)防方式有以下幾種：

1、日常生活：可通過戴過陽鏡、防護(hù)眼鏡等方式，盡量避免紫外線過度暴露、陽光過度暴曬，從而延緩、減少白內(nèi)障發(fā)生或者減輕白內(nèi)障程度；

2、平衡、全面的營養(yǎng)：年齡相關(guān)性白內(nèi)障可能與營養(yǎng)代謝、營養(yǎng)缺乏、微量元素缺乏等有關(guān)，故建議要盡量保持平衡、全面的營養(yǎng)膳食；

3、遺傳咨詢：先天性白內(nèi)障是因家族遺傳基因或者在母體懷孕期間接觸到病毒和有害因素導(dǎo)致，考慮到家族基因無法避免，故建議通過遺傳咨詢盡量避免。如果男女雙方均帶有病理家族史，盡量避免婚配，可減少先天性白內(nèi)障發(fā)生幾率。在懷孕期間，孕婦要盡量避免病毒感染，減少接觸有害的物理、化學(xué)因素，盡量生下健康寶寶；

4、解除危險(xiǎn)因素：并發(fā)性白內(nèi)障由于并發(fā)創(chuàng)傷、炎癥或者是接觸藥物、毒性物質(zhì)以及營養(yǎng)不良導(dǎo)致，故建議針對性盡量解除危險(xiǎn)因素暴露。比如要保護(hù)好眼睛，防止遭到外傷，在接觸毒性物質(zhì)、藥物期間要盡量注意不要造成創(chuàng)傷，以免影響晶狀體，使得白內(nèi)障發(fā)生。