![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7C/02/BCBB4F4272CF6A274997887345357C02.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
總是做噩夢是怎么回事
2023-10-19 06:24:04播放：-
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總是做噩夢是怎么回事
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視頻內(nèi)容
經(jīng)常做噩夢的原因有以下幾點(diǎn)：
1、外界因素：有些環(huán)境因素直接影響睡眠情況，如室溫不適宜、光線刺激、睡眠姿勢錯誤、冬天蓋被子過厚等造成身體不適、白天接觸過多的刺激性事物造成大腦異常興奮，夜間常做噩夢；
2、心理因素：工作壓力大、思考問題、經(jīng)歷過重大創(chuàng)傷和變故；
3、軀體因素：經(jīng)常做噩夢可以提示某種疾病，如長期夢