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水果含有維生素D嗎，怎么補充維生素D
2024-02-02 19:13:24播放：-
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水果含有維生素D嗎，怎么補充維生素D
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水果里面含有的維生素主要是水溶性的維生素，維生素D又屬于脂溶性的維生素，通過水果補充維生素D的幾率不是特別大。維生素D主要是通過曬太陽的方式進行補充，如果出門打傘、抹防曬、戴墨鏡、戴口罩，這樣肯定不能補充維生素D。
因為需要紫外
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水果里面含有的維生素主要是水溶性的維生素，維生素D又屬于脂溶性的維生素，通過水果補充維生素D的幾率不是特別大。維生素D主要是通過曬太陽的方式進行補充，如果出門打傘、抹防曬、戴墨鏡、戴口罩，這樣肯定不能補充維生素D。
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