![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/87/8E/C086E1987D908D9600FBFB931268878E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣鍛煉可以提高性功能
2023-10-26 11:58:23播放：-
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怎樣鍛煉可以提高性功能
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性功能下降可能是因日常有勞累、精神心理因素或者身體某部位發(fā)生病變而引起了性功能下降。當(dāng)發(fā)生性功能障礙時(shí)，首先調(diào)節(jié)自己精神或者心理，不要過(guò)于緊張、過(guò)于恐慌。進(jìn)行身體鍛煉、早睡早起、不要熬夜。
身體鍛煉主要包括男性做一些有力量性運(yùn)動(dòng)，如啞鈴、杠鈴、俯臥撐、提肛運(yùn)動(dòng)或者游泳，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性性功能提高