![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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酸奶香蕉可以一起吃嗎
2023-06-01 09:51:53播放：-
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酸奶香蕉可以一起吃嗎
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視頻內(nèi)容
酸奶和香蕉可以一起吃，有以下功效：
1、防治骨質(zhì)疏松、強(qiáng)壯筋骨：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，酸奶、香蕉當(dāng)中都富含有豐富的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)構(gòu)成了骨骼非常重要的原料。因此適當(dāng)一起吃酸奶、香蕉，為骨骼的形成，提供豐富的原料，在防治骨質(zhì)疏松、強(qiáng)壯筋骨方面，有著積極的作用；
2、輔助降低血壓：酸奶和香蕉當(dāng)中富含的礦物質(zhì)，比如鈣元素、鉀元素，能夠很好抵消因?yàn)殁c元素超標(biāo)，