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腳后跟骨刺的最佳治療方法
2023-11-02 22:11:23播放：-
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腳后跟骨刺的最佳治療方法
01:36
視頻內(nèi)容
腳后跟骨刺最佳治療方法，主要包括局部熱敷和理療、補(bǔ)鈣、制動(dòng)等。具體如下：
1、局部熱敷、理療：可有效緩解因跟骨刺而產(chǎn)生的局部炎癥、疼痛和腫脹；
2、補(bǔ)鈣：多攝入含鈣豐富的食品，如牛奶、雞蛋，也可以服用補(bǔ)鈣藥物，如鈣片、維生素A、維生素D，增加骨鈣含量，治療骨質(zhì)疏松；
3、適當(dāng)制動(dòng)：不過(guò)多的負(fù)重鍛煉，減少對(duì)跟骨刺的刺激，避免走路