高血壓的人能吃甲魚嗎
2023-09-22 07:44:34播放:-
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高血壓的人能吃甲魚嗎
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高血壓患者可以吃甲魚,平常可能認(rèn)為甲魚等食物屬于發(fā)物,但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有發(fā)物的概念,且目前沒有發(fā)現(xiàn)食用甲魚和高血壓存在相關(guān)性。因此對于高血壓患者,如果喜歡食用甲魚,可以放心食用。烹飪甲魚時,注意不要放太多鹽和其他含鈉的調(diào)味品即可。
目前高血壓主要與高鈉飲食有關(guān),即鈉鹽攝入過多會使血壓升高,導(dǎo)致高血壓更難控制,含鈉飲食主要包括食鹽、醬油、味精、雞精等國人比較喜歡的調(diào)味品。此外腌制食品,比如咸菜、醬肉,臘肉、香腸等,均屬于含鈉鹽較高的食品,應(yīng)盡量避免攝入。
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