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1天吃6個(gè)雞蛋，其實(shí)并不一定能夠起到減肥作用，因?yàn)闇p肥成功與否，并不是和是否吃雞蛋、吃雞蛋的多少，有著直接的關(guān)系。要想達(dá)到減肥，最根本的是要做到，每天攝入所有食物產(chǎn)生的能量，一定要小于運(yùn)動(dòng)消耗的能量，由此達(dá)到身體的能量負(fù)平衡，才能促進(jìn)脂肪的分解和代謝，達(dá)到減肥的效果。