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睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
2023-03-21 19:19:59播放：-
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睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
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臨床不主張睡前吃香蕉，因為目前的養(yǎng)生學中要求過午不食，晚上睡覺前進食，無論是香蕉或其它食物均不符合身體所需。但晚上睡覺前偶爾吃幾次香蕉不會導致發(fā)胖。引起肥胖的原因非常復雜，與身體總熱卡量超過身體消耗量有關。因為睡覺時，身體各器官均處于休息、恢復狀態(tài)，能量無消耗，食物不被消化，有可能被轉換為脂肪儲存在體內。
因此，臨床主張過午