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中老年人吃什么增強(qiáng)抵抗力
2023-05-25 10:27:36播放：-
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中老年人吃什么增強(qiáng)抵抗力
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關(guān)于中老年人飲食方面如何增強(qiáng)抵抗力，建議合理飲食即可，具體如下：
1、因大部分人多為健康人，無需刻意增強(qiáng)抵抗力，僅需一日三餐飲食搭配合理，保證蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物攝入，通俗而言，即保證蛋、奶、肉，尤其是瘦肉和雞、鴨、魚等含蛋白質(zhì)較