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日常生活中如何保護頸椎
2024-01-02 10:08:05播放：-
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日常生活中如何保護頸椎
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由于頸椎病都產(chǎn)生于日常生活及工作中，在日常生活工作中保護頸椎可以避免將來被迫采取方法去治療頸椎病，尤其是可以避免手術(shù)開刀治療頸椎病。保護頸椎的常見方法如下：
1、姿勢及動作：避免長時間低頭，避免一個姿勢或盯住一個地方太久，長時間低頭，如學(xué)習(xí)看書，尤其青年學(xué)生，包括小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生，長時間低頭學(xué)習(xí)，看書寫作業(yè)，長時間低頭對頸椎較不利