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中暑的原因一般有以下幾種：

1、外界氣溫過高引起；

2、外界環(huán)境濕度大、空氣流動(dòng)差所導(dǎo)致；

3、某些患者患心臟病或者神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，造成出汗障礙而導(dǎo)致；

4、可能是由于鈉鹽丟失較多所引起；

5、日光照射所導(dǎo)致。

預(yù)防的方法有以下幾種：

1、人們?cè)诔鲂械臅r(shí)候要盡量躲避日光照射，比如尋找陰涼的地方、使用防曬工具，如準(zhǔn)備墨鏡、防曬霜或者戴上袖套等；

2、準(zhǔn)備一些急救中暑的藥品，比如藿香正氣水等；

3、出行之前或者出行中甚至出行后，可以補(bǔ)充適量淡鹽水，這樣能夠防止人體汗液丟失過多引起脫水；

4、保證充足的睡眠。