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讓月經量增多的方法
2023-01-26 18:46:09播放：-
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讓月經量增多的方法
01:35
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正常女性月經量每月一般為20-60ml，以月經第2-3天的出血量最多。如果每月的月經量少于5ml，或者這次的月經量比以往明顯偏少，稱為月經過少。改善月經過少的情況，可通過如下方式：
1、應該有健康生活方式，放松心情、不要過于緊張焦慮、適當運動；
2、注意保暖，少食生冷寒涼的食物；
3、保證充足的睡眠
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