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女性更年期盜汗要怎么辦
2023-10-15 19:52:51播放：-
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女性更年期盜汗要怎么辦
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視頻內(nèi)容
出現(xiàn)更年期潮熱、盜汗的治療主要有以下幾點：
1、進行一般治療，如注意調(diào)理身體，建議衣物寬松，居住和活動場所涼快，保持良好情緒，堅持鍛煉身體；
2、日常均衡飲食，可多食用蔬菜、水果，可進食豆類食物，盡可能少進食辛辣、油膩、高糖食物，避免接觸煙酒；
3、出現(xiàn)潮熱可以適當深呼吸，飲用涼白開水，進行有利于身心健康的