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有些肥胖的患者在減肥過程中會因過度節(jié)食或吃得少，反復(fù)發(fā)作低血糖，因此很困惑自己應(yīng)該吃什么，其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注是怎么吃，而不是吃什么。一般建議減肥的患者少量多餐，如早餐算作一份，可以在早上吃2/3，留1/3到上午10點(diǎn)左右吃，能夠較好避免發(fā)生低血糖。

每天能量的攝入不是單一攝入某種食物，應(yīng)該是在保證營養(yǎng)均衡的前提下，讓每天的熱量控制在適當(dāng)范圍之內(nèi)?；?footer>