![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/26/24/435E9AC85857FFE4A6235D3AC97B2624.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治療膝關(guān)節(jié)痛的方法
2023-09-12 17:49:40播放：-
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治療膝關(guān)節(jié)痛的方法
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膝關(guān)節(jié)疼首先需要明確原因是，最常見的原因是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)磨損。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，治療是根據(jù)膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展的不同階段采取階梯性治療，具體如下：
1、早期軟骨磨損較輕，這種情況一般通過健康教育，肥胖的患者要減輕體重。下蹲姿勢盡量減少、適當(dāng)減少走路，尤其是下蹲和爬樓梯；
2、股四頭肌鍛煉，加強(qiáng)股四頭肌的力量訓(xùn)練；
3、