哪些人不能吃棗
2023-05-24 09:42:00播放:-
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哪些人不能吃棗
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對(duì)于以下人群不建議吃棗:
1、糖尿病人群:對(duì)于血糖增高的糖尿病患者,不能夠大量地吃棗。因?yàn)闂棶?dāng)中富含豐富的碳水化合物,即糖分,如果大量地吃棗,就會(huì)使糖超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而升高血糖水平,加重胰島素的代謝負(fù)擔(dān),而不利于糖尿病患者病情的控制;
2、脂肪肝人群:對(duì)于脂肪肝的患者,不能夠大量地吃棗。因?yàn)闂棶?dāng)中的碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)之后,也能夠以脂肪的形式儲(chǔ)存在肝臟細(xì)胞當(dāng)中,進(jìn)而會(huì)誘發(fā)肝臟的纖維化和肝硬化,而影響身體健康;
3、超重和肥胖人群:對(duì)于超重和肥胖的人群,不能夠大量吃棗。因?yàn)闂棶?dāng)中,每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量,如果不加節(jié)制過多地吃棗,就會(huì)使棗當(dāng)中含有的能量超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來,不利于超重與肥胖的控制;
4、動(dòng)脈粥樣硬化人群:對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的人,不能夠過多地吃棗。否則棗當(dāng)中的糖分,能夠加重動(dòng)脈粥樣硬化,而影響身體健康。
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