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中老年晚上睡不著怎么治療
2023-09-02 11:27:23播放：-
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中老年晚上睡不著怎么治療
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中老年晚上睡不著即為失眠。一般失眠可以是急性期失眠、短暫性失眠和慢性失眠。急性期和短暫失眠要詢問最近家里或生活上有沒有出現(xiàn)影響睡眠的原因，解決生活上的問題即能緩解失眠癥狀。如不能緩解長期、持續(xù)入睡困難、睡眠時間縮短或早
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中老年晚上睡不著即為失眠。一般失眠可以是急性期失眠、短暫性失眠和慢性失眠。急性期和短暫失眠要詢問最近家里或生活上有沒有出現(xiàn)影響睡眠的原因，解決生活上的問題即能緩解失眠癥狀。如不能緩解長期、持續(xù)入睡困難、睡眠時間縮短或早