![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/15/65BF2B62A3BFFA9390BEA9862FEAEB15.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
病理性肥胖怎么減肥
2023-03-25 23:18:34播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
病理性肥胖怎么減肥
01:32
視頻內(nèi)容
病理性肥胖患者體重較大，可通過以下幾個方面減肥：
1、了解自身體重情況：養(yǎng)成每天早晚稱體重的習(xí)慣，能夠?qū)ψ陨淼捏w重有明確的了解；
2、控制飲食：所有熱量都是飲食攝入所致，因此需注意飲食，尤其杜絕高熱量、高脂、高糖飲食和軟飲料，睡前不可進(jìn)食夜宵，以免無法很好地代謝，堆積成脂肪；
3、適量運(yùn)動：管好嘴、邁開腿