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如果每天做噩夢(mèng)，先要考慮是不是有睡眠的器質(zhì)性疾病，這個(gè)時(shí)候建議做睡眠監(jiān)測(cè)，看有沒(méi)有器質(zhì)性的睡眠障礙，如果沒(méi)有可能與精神障礙或心理問(wèn)題有關(guān)。最常見(jiàn)的是應(yīng)激之后的障礙，比如PTSD就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，以頻繁的噩夢(mèng)為主要表現(xiàn)的病，或者是急性應(yīng)激障礙，比如經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)、地震，經(jīng)歷的犯罪、搶劫經(jīng)歷情況之后就會(huì)頻繁噩夢(mèng)，這一類統(tǒng)稱為應(yīng)激障礙。

如果某個(gè)人恰好經(jīng)歷過(guò)應(yīng)激事件，然后出現(xiàn)頻繁的噩夢(mèng)，這應(yīng)激事件可能就跟噩夢(mèng)有關(guān)系。大部分情況可以隨著時(shí)間推移應(yīng)該會(huì)有緩解，如果持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，生活睡眠質(zhì)量明顯受影響，可能還要合并藥物治療。應(yīng)激事件之后建議做心理治療，平復(fù)應(yīng)激事件導(dǎo)致的心理沖擊。