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骨質(zhì)疏松可以運動嗎
2023-06-07 17:39:15播放：-
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骨質(zhì)疏松可以運動嗎
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視頻內(nèi)容
骨質(zhì)疏松能否運動需根據(jù)情況考慮，具體如下：
1、單純骨質(zhì)疏松無骨折：可以運動，建議多進行戶外活動，由于老年人年齡較大，在家行動不便，因此很少出門，導致無法進行正常的日曬。此種情況下建議多進行戶外運動、增加日曬，可提高維生素D和鈣的吸收從而改善骨
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