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辟谷傷胃還是養(yǎng)胃
2023-03-08 10:19:59播放：-
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辟谷傷胃還是養(yǎng)胃
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如果是滴水不沾、粒米不進的辟谷，會損傷胃腸功能，若是輕斷食便要分人群。輕斷食對部分人群有養(yǎng)胃的效果，此類人通常是平素飲食不斷，導致胃腸的負擔過重，而且經常暴飲暴食，此類患者建議可以進行輕斷食，間斷進行輕斷食，一般1-2天即可，在此過程中可以喝水，少量進食蔬菜、水果，可以起到養(yǎng)胃的效果。
但對于本身營養(yǎng)并不是很充分、脾胃功能也不是很好的患者，不建議進行辟谷