![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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蒸蘋果治便秘嗎
2023-07-09 14:17:39播放：-
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蒸蘋果治便秘嗎
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蒸蘋果有調(diào)節(jié)便秘的效果。蘋果蒸后變得較松軟，口感上更好，易吞咽，且蘋果中的膳食纖維不會因蒸熟或高溫降解，因此食入蒸過的蘋果后，依然會補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維進(jìn)到胃腸道后，消化酶不能降解、破壞膳食纖維，膳食纖維分子會吸附較多水分，體積會增大，使大便體積增加，對腸壁產(chǎn)生溫和刺激，發(fā)放沖動到達(dá)大腦中樞。
大腦中樞整合信息后，會給腸道發(fā)布蠕動的指令，增加腸道蠕動頻率及蠕動強(qiáng)度。膳