![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EE/F6/2E55D20CFC8903E060B6578B9A41EEF6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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游泳腿抽筋是怎么回事
2023-04-01 18:24:57播放：-
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游泳腿抽筋是怎么回事
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游泳腿抽筋是喜歡游泳的人經(jīng)常碰到的問(wèn)題。主要是在游泳的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或水過(guò)涼或準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠充分，導(dǎo)致腿部抽筋，主要由肌肉缺氧造成。
游泳腿抽筋可以緩解，可以通過(guò)游泳前做充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行熱身，不要馬上到水中游泳。熱身以后肌肉比較