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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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預(yù)防老年癡呆吃什么食物最佳

2023-03-30 22:49:10播放：-

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預(yù)防老年癡呆吃什么食物最佳

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導(dǎo)致老年癡呆的獨立危險因素是營養(yǎng)不良，預(yù)防老年癡呆需要預(yù)防營養(yǎng)不良，通?？梢赃M食以下食物：

1、含蛋白質(zhì)的食物：比如肉、魚、蛋，奶等，含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，對大腦皮層有益；

2、含葉酸的食物：尤