![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥可以吃包子嗎
2023-04-13 23:34:27播放：-
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減肥可以吃包子嗎
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視頻內(nèi)容
減肥過(guò)程中可以食用適量包子，減肥成功與否與是否食用包子沒(méi)有直接關(guān)系。影響減肥主要的因素是攝入食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗能量之間是否達(dá)到負(fù)平衡。在減肥過(guò)程中，進(jìn)食適量包子，通常不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于維持身體整體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，提高減肥效果。
在減肥過(guò)程中，進(jìn)食包子后應(yīng)配合積極運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能