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清脂茶究竟是否真的可以起到減肥作用，一定要具體問題、具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，并不是與是否應(yīng)用了清脂茶有直接的關(guān)系，而是與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡有直接的關(guān)系。

如果養(yǎng)成了均衡飲食的習慣，避免攝入其他過多的食物，也養(yǎng)成了積極鍛煉的習慣，在此前提下應(yīng)用一些清脂茶，一方面不會引起過多能量攝入，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果有積極的作用。另外一方面，在專業(yè)人員的指導下，恰當應(yīng)用一些清脂茶，有一定的調(diào)節(jié)脂肪吸收和代謝的作用，也能夠保持身體能量負平衡，提高減肥的效果。

但是如果沒有養(yǎng)成均衡飲食的習慣，更沒有嚴格控制過多食物攝入，也不進行積極的體育鍛煉，只是一味的單純地喝清脂茶，就起不到減肥的作用。