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絕經(jīng)后的女性，即老年女性，剛開始絕經(jīng)，屬于圍絕經(jīng)期的一部分，亦是更年期的一部分。此時從更年期絕經(jīng)后，應對應癥狀進行相應的護理，具體如下：

1、注意休息：多數(shù)絕經(jīng)后的女性睡眠質量差，故此時應注意休息和睡眠質量，睡眠質量好可使情緒變好，則更年期的感覺亦會變好；

2、補充鈣質：絕經(jīng)后的更年期女性常見問題可有足跟痛，或有全身骨關節(jié)不適感，如晨僵，