![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)對(duì)胃病有好處嗎
2023-02-20 20:52:50播放：-
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運(yùn)動(dòng)對(duì)胃病有好處嗎
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運(yùn)動(dòng)對(duì)胃病有好處，但不要進(jìn)行過(guò)激運(yùn)動(dòng)，可以打太極拳、散步、游泳等，從而增加機(jī)體抵抗力及免疫力，避免部分疾病發(fā)生。同時(shí)運(yùn)動(dòng)后，胃腸蠕動(dòng)增快，可以幫助消化、吸收，同時(shí)避免發(fā)生便秘。
除運(yùn)動(dòng)外，還需注意膳食結(jié)構(gòu)，建議食用清淡、易消化的食物。便秘患者建議食用含膳食纖維豐富的食物，比如蘿卜、韭菜、芹菜、火龍果、獼猴桃、成熟香蕉等，對(duì)緩解便